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加拿大研究團隊為乳癌病患提出重要生活建議,破解復發和死亡夢魘。
乳癌病人想降低復發和死亡風險,有兩件事最要緊:保持體力活動、別發胖,《加拿大醫學會期刊(CMAJ)》最新研究指出。
作者之一、多倫多森尼布魯克健康科學中心科學家沃娜(Ellen Warner)給出明確建議:「每天30分鐘以上、每星期5天,也就是150分鐘的中度運動,或每週75分鐘的高強度運動,再加上每星期2~3次重訓;體重則不可增加超過10%。」她也指出,過去研究顯示運動有助死亡率下降約四成。
這篇報告同時也提出了其他建議:
●補充維他命C可能有助降低死亡率,但還需更多證據。維他命D能維持骨密度,不妨適量吃,因為化療和荷爾蒙療法會使骨頭變脆。
●趕快戒菸。
●還沒有特定類型飲食已證明可以降低復發風險。不過現有證據顯示,病人倒是不必忌諱吃常被以為含有雌激素、會刺激腫瘤生長的黃豆,如果是拿來取代肉類蛋白,它反而可避免一併吃下脂肪,幫忙控制體重。原文
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川普內閣再添新成員,由密西根州的前共和黨主席、戴弗斯確定出任教育部長。不過這項人事案極具爭議性、就連共和黨自家都有兩名參議員跑票,最後還是靠副總統投下關鍵性一票決生死,才讓戴弗斯過關。
美國參議院7日、對戴弗斯出任教育部長提名表決;當天、共和黨演出逆轉勝戲碼。
美國副總統彭思:「參議院兩派勢均力敵,副總統投下贊成票,確認這一提名。」
參議院意見分歧,出現贊成反對平手局面,迫使副總統彭思出手投下贊成票。在數小時後的就職儀式上,雖然被護航成功,但只以一票險勝、加上兩名參議員跑票,戴弗斯的神情略顯疲憊,但彭思仍力表支持。
美國不能不逛副總統彭思:「我可以告訴各位投給戴弗斯,是我投過最簡單的一票。」
跟川普一樣,戴弗斯是政壇素人,長年推廣教育券、取代政府對公立學校的補助經費。戴弗斯財力雄厚,是安麗直銷集團少奶奶,曾為共和黨提供大筆政治獻金。對此一人事案,全國教育協會隨即反對,痛批戴弗斯對公立學校教育經驗不足,對她推動教育券,也惹來民主黨批評不適任教育部長。
民主黨參議員舒默:「作為教育部長的提名人,她對一些最基本的教育制度,一無所知。」
除此之外,在聽證會上,戴弗斯曾語出驚人、表示某些學校需要用槍來對付灰熊引發抗議。即使爭議排山倒海,但川普認為就由戴弗斯領導,可以改革教育體系。而從這回險勝通過任命,也可見川普的內閣人選多具爭議,就連共和黨自家人都難以投下贊成票。(民視新聞黃瀞儀綜合報導)
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