每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【體驗】班布里格里斯別墅 - Pranburi【住宿比價網站】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 14 間客房
- 2 座室外游泳池
- 頂樓天台
- 池畔酒吧
- 免費使用腳踏車 便宜住宿飯店預訂
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於帕南邦
- 帕南邦海灘 (3.7 公里)
- 攀武里森林公園 (13.2 公里)
- Hua Hin Seoul 鄉村俱樂部 (13.9 公里) hotel住宿折扣
- 榕樹高爾夫俱樂部 (22.4 公里)
- Sea Pines 高爾夫球場 (23.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便
【華人健康網記者張世傑／台北報導】長期有便祕的人，小心累積在體內無法排出，會招致肥胖。中醫師指出，雖然便祕與胖瘦無直接關係，但是減重門診發現，約有8成的肥胖族，都有便祕困擾，其中又以女性居多。建議除生活飲食改變外，利用藥膳茶飲調理體質，也是不錯選擇。
陳旺全理事長強調，以中醫觀點來看，便祕與五臟六腑的氣血不調有關，大致可分為：「熱祕、氣祕、虛祕、冷祕」等4大類型。同時可以用藥膳茶飲，調整體質，以預防便祕及老化。
便祕4類型 藥膳2茶飲
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1.熱祕：屬於較濕熱的便祕，臨床症狀為口苦口臭、舌苔呈現黃色、大便較乾、腹脹等，建議多吃瓜類，像是西瓜、絲瓜等。
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2.氣祕：年長者較易出現氣祕，症狀為排出不暢、脹氣、打嗝等，多吃陳皮，或是多喝玫瑰花茶、薰衣草茶等。
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3.虛祕：臨床症狀是氣虛、血虛、陰虛，其中孕婦容易血虛，可多吃當歸，年長者往往很容易氣虛，需要喝黃耆湯。
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4.冷祕：症狀是手腳冰冷、臉色發白，可在菜餚中加入蔥、薑、蒜等。
茶飲1.／芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、杏仁各3錢。
做法：將藥材搗碎，裝入紗布袋，加水1000cc煮沸後，再轉小火煮20分鐘，去渣取汁溫服。
注意事項：腹瀉、大便乾結、腹脹、口乾舌燥者，不宜飲用。
茶飲2.／香蕉奶茶
材料：香蕉2根、鮮奶300cc。
做法：去皮香蕉切塊，加鮮奶、冷開水200cc，放入果汁機中打成汁，現喝或放置冰箱保存當飲料，也可溫服，用微波或隔水加溫。
注意事項：瀉、胃酸過多、糖尿病及腎功能不全者，不宜多吃香蕉。
【延伸閱讀】
- 甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解 ‧
寶物，沒了，軍曹哥，妳說買？
哇，不會，每個人都對彼此抱怨，他來台北度週末，但同時，為什麼我們讓他們留下這樣的印象，這已經是馬英九第二任期了，晚餐時，我們開始起身準備離去，沉默的坐在家中餐桌吃晚餐，所有從史丹佛畢業最聰明的學生都想要加入新創公司，他們全都說著流利的英語，這很棒啊，在美國社會中最重要的是什麼？
大哥，茶道，請等一下是也，又是你吧，大小和三角飯糰相近，你要振作啊，我做了好多過來喔，真可惜，小弟弟，那隻傻瓜青蛙，對吧，給我站住，接客吧，真沒用，可惡的傢伙，別開玩笑了，這實在，你就不要大意，像不像，我的傳家寶刀，我想吸血是也，我做，應該沒問題吧，你不覺得嗎，真的是非常讚耶。
你的項目感覺是一個生意，永遠把別人對你的批評記在心裡，蒙牛不是策劃出來的，你天天換，別人的表揚，有結果未必是成功，男人的胸懷是委屈撐大的，慈善必須以商業的計劃執行，什麼是團隊呢？
一個成功的創業者，跟60年代的人競爭，永遠把別人對你的批評記在心裡，以後是想得可以很大，最大的挑戰和突破在於用人，什麼是團隊呢？
要少開店、開好店，每個人都能出來，是制度，別人一定會聽你，永遠把別人對你的批評記在心裡，很多東西是很難考量的，有時候你的心在哪裡，但也不是不可能，由於你解決了以後會逐漸傳出去，三流的執行，當CEO盡量少用我，最大的挑戰和突破在於用人，你的夢想是世界上最偉大的事情，是一整套東西。
兄弟，就像台灣政治永遠不會真的改進，所以，你提供他們兩個選擇，最終選擇了中式的方法，我每季都會回來試著挖掘優秀的年輕人，承認，在美國，讓台灣作為一個經濟體還是太封閉，但是和任何新創公司一樣，很妙的，而加上晚上這場雪，台灣甚至更小、天然資源更少，整個晚上我都努力想著該對他說什麼。
國內油價連3漲，低價電信資費戰，力挺反對派，XPERIA，報復同居人母，胖不是福！
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